口臭防止の歯ブラシの選び方とはいったい？
皆さんの今の使っている歯ブラシ
最後に交換したのがいつごろか覚えていますか？
口臭の元である虫歯や歯周病に
悩まされている方は歯磨きの仕方だけ
ではなく歯ブラシの選び方が悪いのかもしれません
では具体的にどのような
歯ブラシを選んだらよいでしょう？
皆さんのその基準がわかりますか？
なかなか難しい質問かもしれませんね
それではこれから説明していきたいと思います
適切な歯ブラシを選ぶことは
正しく歯を磨くことと同じくらい重要です
あなたに合った歯ブラシを見つけることが大切です
まずプラークを隅々まで
きれいに取り除くために口の奥
まで無理なく入る大きさの歯ブラシを選びましょう
歯ブラシには、「ふつう」
「やわらかめ」「かため」があります
一般的におすすめは「ふつう」タイプ
歯磨きの一番の目的
である歯垢を落とすのに「やわらかめ」
では毛先がすべって歯垢をきちんと除去できないからです
ただし歯ぐきが弱かったり
歯肉炎で出血しやすいという人は
「やわらかめ」を使ってじっくり丁寧に磨くようにしましょう
実は柄がカーブしている
ものは上の奥歯を磨くのが難しいです
飾りがなく丸みがある方が
手になじみやすく持ちやすいです
ネック部分は力がしっかり伝わるよう
あまり細くなく しならないものを選んでください
毛先が広がってきたり透明なブラシ
が白く濁ってきたら歯ブラシ交換の時期です
交換は1ヶ月に1本
少なくとも3ヶ月に1度は取り替えましょう
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