よく噛んで食べると口臭予防になるって本当？
口臭は、実はいろいろな要因で発生するものなのです。
そんな中で、普段から行っている行動を
改めることによって、口臭予防にもなるものなのです。
食事をする時に、あまり噛まないで飲み込むようにして
食べる人がいるのですが、実はこれが原因で口臭になってしまうことがあるのです。
では、いったいなぜ？口臭になってしまうのでしょうか？
よくかまないで食べるということは
胃の中でほぼそのままの形で到達することになります。
そうなると、食べたものは胃の中で必死に
消化しようとして活動をするんです。
それが常態化してしまうと、胃もだんだん疲れてしまうことによって
少しづつ胃腸の能力が低下してきてしまうんですね
またそれ以外にも胃の能力が低下することにより
徐々に胃に関する病気も発生してしまいまうんです。
そして極めつけは病気が発生することによって
その症状として口臭も発生してしまうというわけなんです。
主な胃に関しての口臭を発生させる病気として
胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎などが有名ですね
一度これらの症状を発生させてしまうと、自己治癒は難しいので
しっかりと病院にかかって治療することが重要になります
また、その他にも、よく噛んで食べると
逆に口臭予防になることがあります。
それは、噛むことにより発生する唾液です。
唾液というのは、単純に口の中を潤してくれて
食べ物を食道に流してくれる効果もあるんです。
実は、それ以上に大きいのが抗菌物質である
ラクトフェリンなどを多く発生させてくれるのです。
ラクトフェリンは、体の内部に発生した
悪性の細菌やウイルスをやっつけてくれるというわけなんですね
これによって、体全体を健康に保つ効果が期待できるんです！
他にも、べクリルという成分が唾液には含まれていて、
これが歯を保護する役割を担ってくれるので、実は虫歯予防にも効果的なのです！
口臭の原因として口の渇きも原因となりますので
唾液は口臭予防として重要なキーワードとなります。
まとめますと、よく噛んで食べることは、
あらゆる側面で見ても口臭予防に効果的であります！
是非今日から実践してみてくださいね。
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