これ知らないと臭っちゃいます！口臭対策Ｑ＆Ａ

舌につく舌苔は、新陳代謝によってつくられた、いわば
口のなかの垢で、これも口臭の原因になります。

 

 

（但し、健康な新陳代謝ではなく、
病気が原因の舌苔もあります）

 

 

口臭が気になる人は、歯や歯間と同じように舌のケアも
して、この舌苔を取り除く必要があります。

 

 

現実には、歯磨きほどには、舌掃除は普及して
いませんが、ぜひ実践して欲しいと思います。

 

 

では舌苔のケアには、どんなものが適しているのでしょうか？

 

 

その前に、歯磨きのついでに歯ブラシを使用して舌をゴシゴシ
とブラッシングしている人もいるようです。

 

 

舌の掃除を忘れていないということは感心でき
ますが、この方法はお勧めできません。

 

 

舌は粘膜で出来ている、とてもデリケートな器官だからです。

 

 

歯ブラシを使って舌の掃除を行う場合には、毛先が
柔らかい歯ブラシを選んで、ブラッシングも力は入れず
に優しく行うようにしましょう。

 

 

さて、現在世に出ている舌の掃除用品
には、舌ブラシと舌ベラがあります。

 

 

舌ブラシは、毛が植毛されているもので、舌ベラはヘラで
こすって舌苔をかき出すタイプになります。

 

 

また、ガーゼなどを指に巻いて指で
擦り取ることを薦める人もいます。

 

 

口や舌の形状は人によって違いますので、結局は、色々
試してみて、一番使い勝手が良い商品を選ぶのが良いので
すが、お勧めできる商品として、舌ブラシの｢フレッシュ
メイトソフト｣と｢舌フレッシュ｣があります。

 

 

｢フレッシュメイトソフト｣は、日本・米国特許
製品で、掻き取った舌苔をカバー内面に蓄えて
拡散させない機能がついています。

 

 

｢舌フレッシュ｣も、受け皿状の部分で除去した舌苔
を貯めて口の中に落とさない設計になっています。

 

 

両製品ともに、極細で柔らかい毛が使われているので、舌を
傷めずに舌の糸状乳頭の間の溝の掃除をすることができます。

 

 

また、持ち手が長くて奥まで掃除し易いこと、ヘッド、
ハンドル、ブラシに十分な弾力があり、舌を傷つけない
ところがお勧めできるポイントです。

 

 

指にガーゼなどを巻きつけて舌の掃除をする場合は、舌への
刺激が少なく、ダメージを与えずに手入れができますが、
とても細かい糸状乳頭の間の溝まできれいにガーゼが当たり
にくいというデメリットがあります。

 

 

同様の理由で、舌ベラよりも舌ブラシの方
が効果が期待できると思われます。

 

 

舌ベラ商品の中には、表面にギザギザがついているものもあり
ますが、これは舌を傷める恐れがあり、お勧めできません。

 

 

ガーゼを使ったケアは、舌の裏や隅の方の
掃除に活用しては如何でしょうか。