オリーブオイルで口臭を除去できるって本当なの?
私達の生活の中で、当たり前のように
オリーブオイルが使われるようになりましたよね。
イタリアンなメニューが流行しだした結果
オリーブオイルも当然の事ながらブームを迎えました。
オリーブオイルとは、その名の通り
オリーブの実から抽出された植物油です。
実は、日本でもオリーブの生産が行われていて、
香川県の小豆島が生産地として有名な存在となっています。
健康に良い油として知られているオリーブオイルですが、
実は口臭予防に関しても効果があることで知られているのです。
オリーブオイルと口臭は一見関係ないようなイメージがあるのですが
どのように口臭予防に効果を発揮するのでしょうか?
今回は、オリーブオイルの不思議な効果を
余すところなく紹介していきたいと思います!
まずは、オリーブオイルを使用したうがいのような
口臭予防であるオイルプリングを紹介します。
オイルプリングは、大さじ1杯程度のオリーブオイルを
口に含み、その後は約20分程度口の中を泳がすように循環させます。
20分経過したら、それを吐き出して今度は塩水でうがいします。
これにより、口の中に繁殖している雑菌を綺麗に除去してくれるのです。
雑菌は食べかすなどを分解した時に発揮性硫黄化合物(はっきせいいおうかごうぶつ)
を発生させ、これが口臭なっているのです。
その雑菌を吐き出してくれるので、口臭予防に最適であるのです。
実は、古代インド時代から行われる、由緒ある健康法であります!
口臭予防だけでなく、歯のホワイトニングにも
効果があることでも知られています!
ここまではオイルプリングについての口臭予防を紹介して
まいりましたが、他にもオリーブオイルの口臭予防効果があります。
それは、納豆と組み合わせて食べることにより便秘が解消できる点です。
納豆のネバネバの成分であるポリアミンとオリーブの相乗効果
として、腸内で活発的に活動を行なってくれます。
これにより、自然と便秘が解消されることになります。
便秘になると、腸内に悪臭のガスが溜まってしまいます。
そのガスは、実は血液を通じて肺を経由して
口からも排出されてしまい、これが口臭となります。
よって、便秘起因の口臭もオリーブオイルが防いでくれるのです。
やはりオリーブオイルは私たちに優しいものなのですね!
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