上手な歯磨きのやりかたってどうやるの?
歯を磨く時皆さんは
どのように磨いていますか?
ゴシゴシ力任せに
歯ブラシのブラシに血が付くまで
磨いている・・・なんてことはまさかしていませんよね?
ですが正しい歯磨きの
仕方って皆さん知っていますか?
これってなかなか難しいかもしれませんね
それではこれから説明していきたいと思います
歯磨き粉はフッ素入りの
歯みがき粉を選ばれることをおすすめします
成分表示に
・モノフルオロリン酸ナトリウム(MFP)
・フッ化ナトリウム
・フッ化第一スズ
と表示のあるものがフッ素です
ですがこの歯磨き粉も注意が必要です
磨きすぎると歯が
磨り減るため毎日時間をかけて
丁寧な歯磨きをされる分には研磨剤は必要ありません
歯ブラシは鉛筆を持つ
ように握る持ち方で毛先が
広がらないくらいを目安に優しくみがくのがコツです
ハブラシを常に
小さく動かし一本ずつ丁寧にみがきます
ハグキが健康な人は
ハブラシを直角にあてて磨きます
歯周ポケットをえぐるようなイメージですね
さらに
デンタルフロスや糸ようじによる歯磨き
歯間ブラシによる歯磨き
リステリンなどによる、ぶくぶくうがい
も合わせて行うとより口内を清潔に保てるでしょう
「ていねいな歯磨き」で
大事なことは必ず『鏡』で歯を見ながら磨くことです
上手な歯磨きのやりかたってどうやるの?関連ページ
- ストレスを溜めやすい人はどんな人?
- 口臭対策に一番効くのはガムなの?
- 唾液は細菌の繁殖を抑えてくれるの?
- 自分の口臭をチェックする方法ってあるの?
- 口臭防止に機能性ガムっていいの?
- 舌の臭いをなくす方法とはいったい?
- 専用のヘラが口臭を取り除いてくれるの?
- ホルモンが甘ったるいニオイを改善してくれるの?
- 胃の口臭を治すには方法があるの?
- 口臭を消してくれる消臭薬効成分って?
- シャンピニオンエキスは口臭予防になるって本当?
- フェリカス菌が口臭予防に作用する種類って?
- 肺や大腸を癒すと口臭予防になるの?
- 善玉菌の補充で口臭を改善できるって本当?
- キシリトールガムは口臭対策に役立つの?
- お茶のカテキンは口臭に効くって本当?
- フラジールという薬は口臭にも効果があるの?
- クマザサが口臭に効くって本当?
- 飲みすぎによる口臭を治すには?
- 扁桃腺(膿栓)の口臭を治すにはどうすればいいの?
- 奥歯から起きる口臭を治すには?
- 漢方で口臭治療ができるって本当?
- 水を飲むだけで口臭に効くって本当なの?
- うがいだけで口臭に効果があるって本当?
- 猫背を改善するだけで口臭を止めることができるって本当?
- 口臭の対策となる飴って存在するものなの?
- 大根が口臭予防に効果を発揮するって本当?
- 酢で口臭予防ができるって本当なの?
- オリーブオイルで口臭を除去できるって本当なの?
- 舌の運動を上手に行えば口臭予防となるのでしょうか?
- 口臭を止める薬であるサクロフィールとはどんなもの?
- 口臭予防にデトックスが効果的って本当なの?
- 口臭予防に液体歯磨きは有効になるの?
- 即効性のある口臭予防方法はあるの?
- 口臭防止としてオススメのタブレット清涼剤は何があるの?
- 口臭を予防するための洗口液は本当に効果があるの?
- 口臭にティーツリーが効くって本当なの?
- 眠る前に行う口臭予防ってなにがあるの?
- コンビニで手軽に購入できる口臭予防グッズには何がある?
- 東洋医学で口臭を止めることができるの?
- 口臭予防のフィルムとはどんな商品なの?