これ知らないと臭っちゃいます！口臭対策Ｑ＆Ａ

みなさんはクエン酸って知っていますか？「口臭に良い食べ物」
として、ここはクエン酸の効果について、考えてみましょう。

クエン酸とは、柑橘類などに多く含まれる、酸味成分の
事です。梅干、レモン等すっぱい物を見たり想像したりすると、

唾液が出ますよね？クエン酸は唾液の分泌を促し、
口が渇いて細菌が増える事を防いでくれるんです。

それに、殺菌効果もありますので
食後の口臭対策にもなります。

食後に梅干しを食べれば、
食べかすが発酵するのを防ぎます。

梅干しには解熱作用もありますし、
食欲不振にも良いですが、

食べ過ぎに気を付けて、
塩分が少ない物を選びましょう。

柑橘類では、レモンが口臭に効果があります。
こちらもクエン酸効果で、唾液分泌の
増加と殺菌作用がありあって、

口の中のたんぱく質を分解し、
口臭を防いでくれます。

ビタミンCも豊富ですから、
口内炎やお肌にも良いですね。

クエン酸の効果は他にも、心身の疲労回復、
血液の浄化、腎臓機能の改善、血圧の正常化、

肩こり、神経痛、リウマチ、動脈硬化のリスク減少など
いろいろな効果があるので、素晴らしい成分ですね！！
食後のデザートに取り入れ、口臭のリスク減少に役立てましょうね。