これ知らないと臭っちゃいます！口臭対策Ｑ＆Ａ

秋は空気が乾燥することで
皮膚や肺がうるおいをなくしやすく
「肺」の病気が出やすい季節でもあります

 

しかしなせネバネバ食品が「肺」の
乾燥を防いでくれるのか皆さんわかりますか？

 

これは説明が難しいかも
しれないのでこれから説明していきますね

 

ネバネバ食品には粘膜を強化・保護し
感染症や皮膚炎・呼吸器からの口臭を防いでくれます

 

イモ類……ヤマイモ、サトイモ

野菜類……オクラ、モロヘイヤ、アシタバ、ツルムラサキ

海藻類……コンブ、ワカメ、メカブ

きのこ類……なめこ

加工食品……納豆

 

などの食材をうまく取り入れることがコツです

 

ネバネバ・ぬるぬるした食品は
昔から体に良い・精がつくと言われています

 

 

ネバネバの主成分は
たんぱく質とマンナンなどの糖が結合した「ムチン」
水溶性の食物繊維「アルギン酸」「ペクチン」などです

 

 

ネバネバ食品に含まれる
コンドロイチン硫酸は関節や軟骨を
保護したり肌のみずみずしさを保つ効果があります

 

 

ただコンドロイチン硫酸は
高齢になると体内で作られ にくくなる
のでネバネバ食品から上手に摂るように心がけましょう

 

 

また「色の白いは七難隠す」といわれますが
色白の人には結核や呼吸器系のトラブルが多いようです

 

なかでも納豆の効能には

 

納豆食うひと，色白美人

納豆を常用すると結核が逃げていく

 

 

と言われているほどネバネバは
「肺」と密接した関係性があることがわかりますね