冬に口臭が強くなるって本当なの？
寒い時期に近づくに連れて、風邪をひくケースも多くなります。
その際に、マスクをすると自分の口臭に気づくことがあります。
ただ、夏にマスクをしてもそんなに口臭は感じないのに・・・
と言う方も多いと思います。
実は、医学的な傾向を見ても、冬に口臭が気になるという方が
実に多くいるんです！
何故、冬になると口臭が気になるものなのでしょうか？
今回は、口臭と冬との関係性について紹介していきます。
まずは、なぜ冬に口臭が発生しやすいのかについて
解説していきます。
実は、その理由は簡単で、冬は乾燥する季節であるからです。
湿度が極端に低下することにより、口の中が乾燥してしまいます。
口の内部が乾燥すると、口の中の細菌が急激に増加してしまいます。
また、細菌を防ぐはずの唾液（だえき）の機能低下が見られ、
洗浄作用が低下してしまいます。
また、寒いとエアコンやストーブなどの暖房機器を使用します。
これにより、更に空気が乾燥してしまいます。
極寒となると、暖房をつけたまま寝ることも多くなります。
これにより、更に口の中が乾燥して口臭が強くなってしまいます。
その他には、年末は忘年会などと言った
お酒を飲む機会が増える点も見逃せません。
特に胃が弱ることにより、口臭を発生しやすい状況に
なってしまいます。
これらが冬に口臭が強くなる主な要因となりますが、
では具体的にどのように対策すれば口臭を予防できるのでしょうか？
まずは、なるべく乾燥しないように部屋では加湿器を使用するのがお勧めです。
例え暖房機器を使用していても、加湿器により湿度を高く保つことができます。
他には、良く水分を取ることをおすすめします。
これにより、口の渇きを防止出来ますし、
唾液（だえき）の分泌（ぶんぴつ）も促すことができます。
他には、とにかく暴飲暴食をせず、しっかりと休肝日を
設けて体を疲れさせないことも重要です。
これらを実践すれば、冬でも口臭を発生させることなく
快適に生活をおくることができるはずです！
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