ダイエットを始めると口が臭くなるってホント?
体重を減らすためには
食事の量を減らしますよね？
でも実はこのダイエットが
口臭をひどくしていたとしたらどうでしょう？
せっかく痩せても口が臭い
って言われたらショックですよね…
そもそもなぜダイエットで口が臭くなるか
皆さんわかりますか？ちょっと難しいですよね?
これからその理由を詳しく説明していきますね
ダイエットで口が臭くなる人は
別に歯を磨いていないとか食べた後放置して
いるとか睡眠不足とかそんなことではないんですね
必然的にビタミン・ミネラルの栄養素が
今までより不足するため体全体の免疫力が低下し
唾液が減少・雑菌駆除する能力が減るからなんです
唾液には口の中の雑菌の
増殖を抑える働きがあります
無理なダイエットを
続けることは基礎代謝が落ちるため
ビタミンミネラルのバランスも崩れます
エネルギーが足りないと中性脂肪を
燃焼してエネルギーを得ようとします
炭水化物不足になると元気がなくなったり
イライラや便秘気味になってしまうこともよくあります
また基礎代謝が低下していると血行不良になります
酸素がうまく運ばれないと酸欠の
まま脂肪を燃焼するためる血液中に
「ケトン体」という物質が発生してしまうんです
ケトン体が体をめぐって肺にまで
到達すると息と共に吐き出され口臭が強くなります
過激な無理なダイエットは禁物ですね
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