悪玉菌が口臭の原因なの?
腸内環境を改善するためには 乳酸菌や酵母菌を腸内に
補充すればいいというのは みなさんもうご存知ですよね?
それでは具体的にどのように摂取して
いけばいいのかこれから説明していきたいと思います
まず 市販されている乳酸菌飲料・食品を摂取することには一定の定義があります
というのは 善玉菌である乳酸菌には2つの種類があり
腸内に定住する定住善玉菌と 腸を通過していく善玉菌があり
通過するだけの善玉菌では腸内において十分な活躍をすることはできません
私たち人間の腸には訳300種の細菌が住み着き
腸の内壁の表面にビッシリ細菌が棲息する「腸内菌業」をつくっています
その中には 宿主である人間の身体を害し 体臭や口臭の原因となる悪玉菌と
人間の健康を増進するように活躍してくれる善玉菌の2種類がいます
整理すると
@腸を通過する悪玉菌
A腸に常在する悪玉菌
B腸を通過する善玉菌
C腸に常在する善玉菌
4種類の菌に分類されます
いうまでもなく@とAが体臭や口臭のもととなる犯人です!
腸内環境の改善に大活躍するのはCで Bは一定の活躍をするだけなんですね
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