これ知らないと臭っちゃいます！口臭対策Ｑ＆Ａ

「胃」が弱ると気持ちの上
では取り越し苦労が多くなります

しかしなぜ取り越し苦労なんでしょう？
できることなら心配事は少ない方がいいものです

その「胃」の弱りとの因果関係
皆さんわかりますか？ちょっと難しいかもしれませんね

それではこれから説明していきたいと思います

「胃」の弱った人に多いのは
心配性でいつも不安を抱えて考え過ぎる傾向があります

日本人は神経質な人が多い
せいか胃の疾患が多いといわれています

酷くなるとうつ病やノイローゼになってしまいます

心配事が多いと食欲がなくなることがありませんか？
胃に穴があくというのは胃弱が不安と共鳴しているからなんです

特に土用の期間中に甘いものや
御馳走を食べすぎないように注意が必要です

ブレーカーがガクっと落ちることで
停電状態でうつ的な症状を招くからです

「胃」が弱りやすい人は
咀嚼（そしゃく）を十分にして胃の負担を軽減させましょう

胃や腸という消化器系の臓器は
リラックスしているときによく動く
ため意識的に深呼吸するのもおすすめです

また睡眠不足も胃を荒らす原因になります

睡眠はストレス解消法としてもとても
有効なので毎日十分に睡眠時間をとるよう心がけましょう

寝不足だと胃粘膜からグレリン
というホルモンが過剰に分泌され胃を荒らします

満腹になるまで食べず腹八分目で
暴飲暴食を控えることが腸内腐敗を防ぐことになります