これ知らないと臭っちゃいます！口臭対策Ｑ＆Ａ

新幹線などで移動していると、グーグーと気持ちよくいびきを
かいて熟睡する方をよく見かけます。

 

 

本人は自覚症状はないのでしょうが、周りの人から
すれば不快なことはまちがいなしですよね！

 

 

新幹線の空間だけならまだしも、家族でいびきをかく人がいると最悪ですよね！
ただうるさいだけでなく、睡眠不足にも陥るので良いことなんて一つも無いですね。

 

 

そんないびきですが、のどや鼻の筋肉が緩むことで発生することで
知られていますが、実はいびきをかく人は口臭もあるケースが多いです。

 

 

ではなぜ、いびきをかく人は口臭も持っていることが多いのでしょうか？
今回は、口臭といびきの関係性について紹介してまいります。

 

 

まずは、いびきの発生する原因についてもう少し詳しく解説します。
いびきが発生するケースは、のどや鼻の筋肉が緩むだけでなく、
以下のケースで発生してしまいます。

 

 

・アレルギー性鼻炎、ちくのう症による鼻づまり
・のど仏が大きい
・扁桃腺（へんとうせん）が肥大している
・鼻の歪み

 

 

ここで気になるキーワードを見つけました。
そう、ちくのう症であります。

 

 

ちくのう症は、鼻の奥に膿が溜まる病気であります。
ちくのう症を持っている方の殆どが、口臭が発生している
と言われています。

 

 

よって、いびきが直接原因でなくても、
口臭持ちが多いということになります。原理を聞けば納得ですよね。

 

 

他には、いびきをかく人の殆どが口呼吸で呼吸しているというデータが有ります。
口呼吸を行うと、口の中が鼻呼吸よりも乾きやすくなります。

 

 

口の中が乾くということで、一気に口臭が発生するポテンシャルが
アップしてしまうのです。

 

 

では、いびきはどのように解消すれば良いのでしょうか？
まずは、ちくのう症やアレルギー性鼻炎の場合は、しっかり医師の
診断を受けて治療することが重要です。

 

 

他のいびきの原因の場合は、まずは口の周りの筋肉を
鍛える訓練をしましょう。

 

 

口を動かす運動として、アイウベ体操というものがあります。
これを毎日欠かさず実施することで、自然と筋力がアップしていきます。

 

 

以上のように、口臭といびきは直接的には因果関係は
ありませんが、口臭が発生する可能性は十分あります。