口臭の原因を知ることが対策につながるの？
気になる口臭
どうにかして防ぎたいものです
ただ動物は食べなければ生きていけません
私たち人間も食事をしなければ死んでしまいますよね
でもどんな食事が匂いのもととなるのか
じっくりと考えて区別してみたことはありますか？
ほとんどの方がないと思います
そこで口臭対策の基本テクニックとして
口臭を発生させる素となる食事についてご紹介しましょう
通常食事には
口臭の素となる成分が含まれています
分かりやすい例で言うなら
餃子を食べると口臭がキツくなりますね
これは主にニンニクが
口の中に入ることで生じるものです
ニンニクはそのままでも臭いですが
唾液と混ざることでより匂いがキツくなるのですね
その他にも匂いの素となるものがあります
たとえば長ネギなどはいつまでも匂いが残りますよね
歯に詰まったりしていると
取り除くまで匂い続けてしまうことも
見た目もさることながら
周囲の人に悪臭を放つ原因となります
食べ物以外では
コーヒーやタバコも口臭の素となりますね
嗜好品ですので
やめてしまうのは一番ですが
なかなかそうカンタンにはやめられません
そこで対策として
新しい習慣を身につけましょう
まず口臭の原因となるものを
なるべく摂取しないように心がけること
そしてどうしても欲しくなったら
その時は我慢せずに食べたり飲んだりする
ただしその後
必ず歯磨きをする習慣をつけるのです
そうすれば
必要最低限のケアですみますし
歯の健康という側面からも効果的ですね
口臭の原因をもとから絶ち
歯磨きによって減らす努力をするようにしましょう
