これ知らないと臭っちゃいます!口臭対策Q&A

しいたけを食べると口臭予防につながるって本当?

きのこと聞くと、健康によいものばかりである印象を受けます。
そんなきのこの中でも、しいたけは大人気な食材となっています。

 

 

しいたけは、主にクヌギという木の枯れ葉や樹木に
菌を付着させて、メキメキと成長していきます。

 

 

また、人工栽培も結構簡単に行うことができます。
人工栽培用のキットも多く販売されていて、個人でも
栽培している人がいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

しいたけの成分を見てみると、強い旨味成分である
グルタミン酸などが豊富に含まれています。

 

 

よって、出汁を取るのにも最適なものであります。
鍋には欠かせない食材の一つであります。

 

 

私は昔は食べれたのですが、いつの日か体質に
合わなくなってしまい、嫌いな食材の一つであります・・・

 

 

そんなしいたけですが、オイシイだけでなく
体にも良い効果をもたらすものとして有名であります。

 

 

また、口臭予防にも最適な食材であるのです!
では、しいたけがどのように口臭予防に効くものなのでしょうか?

 

 

しいたけには、多くの食物繊維(しょくもつせんい)が含まれています。
これが、体内に取り込まれると腸内を綺麗に掃除してくれます。

 

 

また、排便を促す効果もあるので、便秘解消に効果があるのです。
便秘が発生すると、腸内にガスが溜まってしまい
それが血液中に溶け込み、肺を経由して口にまで運ばれてきます。

 

 

それにより、口臭が発生してしまうのですが
その便秘を解消してくれるので口臭予防となるのです。

 

 

また、しいたけには脂肪分を清掃する成分も配合されています。
隊何取り込まれた脂肪分は、台帳や肺のリンパ腺を
つまらせてしまうのですが、これにより腐敗毒素(ふはいどくそ)が発生します。

 

 

お肉などを食べる事で摂取させる脂肪分を、しいたけが
しっかりと掃除することで、腐敗毒素を防止することができます。

 

 

腐敗毒素は強烈な口臭の原因となりますので
それを未然に防止することで口臭予防とリンクします。

 

 

良く、お肉の付け合せとしてしいたけが付いていますが
これはお肉から摂取させる脂肪分の消化を期待して添えているのです。

 

 

添え物だから食べない・・・ではなく、しっかりしいたけも食べましょうね!

 

 


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